By: Sady Palma.
Con el objetivo de mejorar la calidad de vida de los adultos mayores dentro de la comunidad latina, se llevó a cabo una jornada integral enfocada en la salud física y el bienestar emocional.
Durante la actividad, se realizó una dinámica clase de zumba dirigida especialmente a personas de la tercera edad, buscando motivarlas a mantenerse activas, combatir el sedentarismo y reducir los efectos del aislamiento. Esta iniciativa permitió a los asistentes disfrutar de un espacio recreativo mientras fortalecían su salud física.
Además, la jornada incluyó una charla sobre nutrición, en la que se brindaron recomendaciones prácticas para adoptar hábitos alimenticios saludables. El propósito principal fue generar conciencia sobre la importancia de una vida activa, evitando rutinas pasivas como permanecer largos periodos frente al televisor.
La actividad fue liderada por María García, una de las organizadoras, quien trabaja junto a la Senadora Andrea Stewart Cousins. García se destaca por ser la única latina dentro del gabinete de la senadora que ejerce funciones en su oficina, desde donde impulsa iniciativas en beneficio de las comunidades hispanas.
A través de su labor, María García recorre diferentes sectores con alta presencia latina, llevando este tipo de programas que buscan fortalecer el bienestar, la integración social y la salud de los adultos mayores.
Estas acciones reflejan el compromiso de líderes comunitarios por generar un impacto positivo, promoviendo espacios que fomentan una vida más activa, saludable y conectada para la población latina.
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With the aim of improving the quality of life of older adults within the Latino community, a comprehensive day focused on physical health and emotional well-being was carried out.
During the activity, a dynamic zumba class was carried out aimed especially at the elderly, seeking to motivate them to stay active, combat a sedentary lifestyle and reduce the effects of isolation. This initiative allowed attendees to enjoy a recreational space while strengthening their physical health.
In addition, the day included a talk on nutrition, in which practical recommendations were given to adopt healthy eating habits. The main purpose was to raise awareness about the importance of an active life, avoiding passive routines such as staying long periods in front of the TV.
The activity was led by María García, one of the organizers, who works with Senator Andrea Stewart Cousions stands out for being the only Latina within the senator’s cabinet who performs functions in her office, from where she promotes initiatives for the benefit of Hispanic communities.
Through her work, María García travels through different sectors with a high Latin presence, carrying out this type of program that seeks to strengthen the well-being, social integration and health of older adults.
These actions reflect the commitment of community leaders to generate a positive impact, promoting spaces that encourage a more active, healthy and connected life for the Latino population.
