Tres meses y medio después de aceptar el reto de transformación física propuesto por Men’s Health España, el cantante colombiano Sebastián Yatra logró impresionantes cambios y mostró orgulloso sus resultados en la última portada de la revista.
Según el artículo, el músico perdió siete kilos y logró modificar significativamente su composición corporal. En estos días, luce más fuerte y definido, tras reducir su perímetro abdominal de 90 a 80 centímetros. El cambio fue el resultado de un intenso programa creado por el entrenador personal Aaron Santos y el nutricionista Roberto Oliver.
La dieta y régimen de alimentación se enfocó en consumir proteínas, hidratos de carbono y grasas de calidad, complementada con entrenamientos de cardio y fuerza. Yatra, que calificaba su cuerpo como un 5 antes del reto, declaró que ahora cree que ahora “es un 9″.
Sin embargo, el proceso no fue fácil, en especial debido al estilo de vida del artista. En la entrevista concedida a Men’s Health, Yatra confesó que pese a que estuvo motivado, “desafinó” como al mes y medio de haber iniciado.
“Me empecé a descarrilar un poco. Estuve en Islandia grabando el vídeo de Akureyri [con Aitana], y ahí empecé a comer peor. Además, entre que estábamos viajando por todos lados, y el frío que hacía, no fui al gimnasio. Y encima después me fui para Nueva York y ahí sí ya me fui a la m…”, confesó.
Con el proyecto físico en riesgo, no tardó para volver al régimen: “En un momento dado pensé: ‘’¡Uy! Si no me pongo las pilas de verdad y hago algún cambio, va a ser un desastre esta portada’. Y, gracias a Dios, me pude encarrilar de nuevo”, agregó.
