Se ha ampliado un aviso de calor a gran parte del área tri-estatal este miércoles.
Una combinación de temperaturas de 90 grados y alta humedad provocarán condiciones peligrosas que prevalecerán por los próximos días.
Se espera que las temperaturas se sientan entre los 95 y 99 grados durante los próximos dos días.
La advertencia está vigente en toda la ciudad de Nueva York y el norte de Nueva Jersey.
Sigue estos consejos para protegerte del calor extremo:
- Mantente al tanto de familiares y amigos, especialmente los ancianos.
- Aumenta el tiempo que pasas en un entorno con aire acondicionado.
- Bebe líquidos, especialmente agua. Evita las bebidas que contengan alcohol.
- Toma baños fríos.
- Las personas especialmente expuestas, como los ancianos o los que padecen enfermedades crónicas, deben abstenerse de realizar actividades físicas, evitar estar solos, mantener la zona de sueño bien ventilada y evitar dormirse en una habitación caliente.
- Come alimentos ligeros, pero nutritivos.
- Evita el sol en las horas más calurosas del día.
Usa un sombrero y ropa ligera y holgada.
Si trabajas al aire libre:
La Administración de Seguridad y Salud en el Trabajo recomienda programar pausas de descanso frecuentes en ambientes sombreados o con aire acondicionado.
Cualquier persona que se vea afectada por el calor debe ser trasladada a un lugar fresco y a la sombra. Los golpes de calor son una emergencia. En caso de golpe de calor, llama al 911.